Πρόκειται για μια υποστηρικτική και εκπαιδευτική διαδικασία, που δεν περιορίζεται σε μενού και θερμίδες. Αντιμετωπίζουμε τις αιτίες πίσω από τις διατροφικές συμπεριφορές, εντοπίζουμε τις δυσκολίες και δημιουργούμε μαζί νέες, θετικές συνήθειες.
Όταν νιώθεις ότι “δεν έχεις έλεγχο” στις διατροφικές σου επιλογές
Όταν κάνεις συνεχώς δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα
Αν τρως συναισθηματικά (λόγω άγχους, βαρεμάρας, στεναχώριας)
Αν νιώθεις ενοχές ή σύγχυση σχετικά με το φαγητό
Όταν θέλεις απλά να τρως πιο υγιεινά αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις
Όταν χρειάζεσαι καθοδήγηση για την αλλαγή τρόπου ζωής, όχι απλώς διατροφής
Μέσα από διάλογο και ενσυναίσθηση
Με ανάλυση της προσωπικής σου καθημερινότητας και αναγκών
Με συνεδρίες που εστιάζουν σε στόχους, συνήθειες και αυτοβελτίωση
Με εργαλεία ενίσχυσης κινήτρων και διαχείρισης εμποδίων
Με σεβασμό στο σώμα, το ρυθμό και τα όρια σου
Η Εμμανουέλα θα σε καθοδηγήσει χωρίς κριτική, χωρίς ενοχές, χωρίς πίεση.
Κάνε το πρώτο βήμα προς μια πιο ελεύθερη, υγιή σχέση με το φαγητό.
Ο στόχος μου είναι να σας δείξω πως η σωστή και υγιεινή διατροφή μπορεί να ταιριάξει με τις δικές σας προτιμήσεις, ενώ παραμένει εύκολη και απολαυστική.
